kihon

Kihon

Kihon (schulmässiges Üben)
Im Kihon, der Grundschule, werden einem Karateka die gesamte Vielfalt von Techniken beigebracht. Es gibt Faust- respektive Handschläge, Ellenbogenschläge, Armabwehrtechniken, sowie Bein- und Fußtritte in allen Variationen. Es bedingte einiges an Trainingsaufwand, um die insgesamt 145 genau vorgeschriebenen Techniken des Kyokushin Karate zu beherrschen.
Durch vielfache Wiederholungen und ständiges Üben werden die Grundtechniken „perfektioniert“. Erst ruhig stehend, später in verschiedenen Grundstellungen.
Erst wenn der Schüler das Kihon beherrscht – und somit gelernt hat zu schlagen und gehen, wendet er sich den Wettkampfdisziplinen wie Kata und Kumite zu.
Das Kihon ist ein wichtiger Teil des Trainings und macht somit auch ein grosser Teil an den Prüfungen aus, welche ein Karateka auf seinem Weg ablegen kann.

Essenzielle Bestandteile des Kihon sind:
– Uke Waza – Blocktechniken
– Uchi Waza – Schlagtechniken
– Zuki Waza – Stoßtechniken
– Geri Waza – Fußtritte
– Dachi Waza – Stände